|
Была на Дне рождения фотографировать не было возможности,поэтому за кадром остались запечённый стейк из сёмги запечённое куриное крылышко 1 помидор половина огурца и маленькой 5*5см кусочек торта и чашка чая
|
62.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 89.85g | Carbs: 110.68g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Помидоры, Панчо Торт Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Семга Запеченная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|