Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
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66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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891 kcal
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Fat: 13.94g | Prot: 123.58g | Carbs: 67.76g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, ザバス アクア ホエイプロテイン100, ザバス ウエイトダウン, 甘酒. Lunch: 紀文 無調整豆乳, ザバス アクア ホエイプロテイン100, 甘酒, ザバス ウエイトダウン. Dinner: ザバス アクア ホエイプロテイン100, 紀文 無調整豆乳, ザバス ウエイトダウン, ザバス アクア ホエイプロテイン100. more...
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2265 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 13 hours and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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