|
🛑
|
60.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 64.06g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяный пудинг, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Мир Орехов Кешью, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
10798 шагов - 2 hours and 37 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|