|
😟
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 66.01g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), شكشوكة. Lunch: بيضة مسلوقة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كشري اصفر كشري اصفر . Dinner: Ronessca Chocolate , شيكولاته Calcibella. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamt hamada's Weight History
|