Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 110.89g | Carbs: 83.14g.
Breakfast: Молочный Комбинат Ставропольский Русская Филадельфия с Зеленью, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Магнит Яблоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Bifrut Джем Абрикосовый, Домик в деревне Творог 5%, Куриные Наггетсы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|