Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 86.86g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Рогачев Сгущенка, Протеиновый Кекс, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Велком Колбаса Вареная Языковая, Яйцо, Махеевъ Джем Апельсиновый, Протеиновый Кекс, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Картофель Отварной, Консервированный Лосось, Увелка Крупа Пшено, Чай. Dinner: Избенка Сыр Алтайский Полутвёрдый , Dr. Oetker Какао-Порошок, Махеевъ Джем Апельсиновый, Сметана 15%, Мясновъ Творог 9%. Snacks/Other: Махеевъ Джем Апельсиновый, Магнит Банан, Протеиновый Кекс, Орифлейм Протеиновый Батончик, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraselori's Weight History
|