Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 82.35g | Carbs: 173.83g.
Breakfast: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Doppel Herz Витаминно-Минеральный Комплекс для Женщин, Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Царская Трапеза Филе Куриное Заливное. Lunch: Хлеб Черный, Царская Трапеза Филе Куриное Заливное, ОМКК Говядина с Мясом Цыплят. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Other: Бананы, Топтыжка Пюре Яблочное со Сливками, ОМКК Говядина с Мясом Цыплят, Милочка Бифидин. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Sleeping - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilitlova88's Weight History
|