Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 77.63g | Carbs: 163.13g.
Breakfast: Wedel Czekolada Gorzka, Crownfield Dobre Owsiane z Cynamonem, Decomorreno Kakao, Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Kawa. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Kaufland Skyr Naturalny, Płatki Owsiane, Cynamon, Suszone Nasiona Chia, Jabłko, Mandarynki . Dinner: Olej Roślinny, Oliwa z Oliwek, Ziemniaki, Freshona Warzywa na Patelnie po Meksykańsku, Knorr Kostka Rosołowa, Cebule, Marchewki, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Snacks/Other: Cebule, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Ser Gouda, Kotlin Koncentrat Pomidorowy , Pierś z Kurczaka, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Dobra Kaloria Roślinne Mielone À La Wołowe. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dawewaaa's Weight History
|