Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 85.86g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Урбеч Арахисовая Паста, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Кинто Наршараб , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Красный Лук, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Свекла Вареная, Просто Тыквенные Семечки Жареные. Dinner: Зеленый Чай, Козинаки, Кофе. Snacks/Other: Европа Мусс Малиновый, Кофе. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Standing - 4 hours, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|