Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 117.28g | Carbs: 157.58g.
Breakfast: Кудесница Мука Овсяная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидор Сливка, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Обожайка Зефир Ванильный, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Сливочное Масло, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриная Грудка, Шебекинские Рожки Гладкие. Dinner: Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Бухта Изобилия Креветки Вареные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Перекресток Банан, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|