Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2562 kcal
|
Fat: 94.54g | Prot: 155.36g | Carbs: 264.73g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Drożdżówka z Serem, Jajko, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Pikok Pierś Wędzona z Indyka, Bułka Pszenna. Lunch: Biedronka Filety z Morszczuka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Pikok Pierś Wędzona z Indyka, Tastino Wafle Ryżowe Naturalne, Kokosanki, Ciast Kawowe, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. Snacks/Other: Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Turek Ser Pleśniowy Blue. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|