Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
105.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 70.24g | Carbs: 147.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Grow Food Кукурузная Каша с Кешью и Вишневым Конфитюром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Grow Food Говядина с Пряным Тыквенным Соусом и Рис (250г). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Суфле из Трески с Морковью и Соусом Бешамель. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Grow Food Йогуртовое Парфе с Гранолой и Ягодами Годжи, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком, Яблоков Яблочные Чипсы из Кисло-Сладких Яблок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|