Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2796 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 204.89g | Carbs: 355.73g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kauramaito, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Kahvi. Lunch: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Green Grocer's Seasoned Mixed Vegetables Mexican Style, Nixe Tonnikalapaloja Auringonkukkaöljyssä, Golden Sun Basmatiriisi. Dinner: Paprika (Punainen), Flora Margariini 60%, Fazer Leipomo Porkkanasämpylä, Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta (Nahkaa ei Syöty). Snacks/Other: Malaco Kuningatar Choco Aakkoset, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Milbona Creamy Quark Vanilla Flavour, Omenat (Gala). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|