Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2597 kcal
|
Fat: 88.08g | Prot: 108.34g | Carbs: 350.42g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сыр Тильзитер, Свиной Бульон, Свинина Лопатка. Lunch: Семечки, Любятово Галеты Классические. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Пряник, Брокколи на Пару, Магнит Минтай Отварной, Простые Пельмени. Snacks/Other: Варенье, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|