|
Отдохнула, наела не много 😊 Начинаем жизнь снова с чистого листа))
|
75.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 99.37g | Carbs: 168.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Кофе с молоком и сах.замом, Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Запечённая рыба. Dinner: Куриные котлеты, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Помидоры, Атяшево Паштет Печёночный, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Запеканка творожная, Миндаль Миндаль, Tess Зелёный Чай, Магнит Мандарин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|