|
Три месяца отсутствие ограничений и вот они 9кг🤫🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ работаем дальше, идём к 73🙌🏻
|
90.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 132.04g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Чай, Яйцо, Barilla Макароны. Lunch: Останкино Сметана 10%, Коровкино Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сернурский Сырзавод Сыр Российский 50%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Замок Бифидок, Гречка Отварная, Троекурово Котлеты Куриные Фри с Сыром. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Агуша Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.vasileva1991's Weight History
|