Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 58.63g | Carbs: 200.80g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Красные Яблоки, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Сухофрукты, Самогон, Курица с Овощами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олег толоконцев's Weight History
|