Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 125.75g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм, Финик, Льняная Каша. Lunch: Болгарский Перец, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Абрикос 3%, Морковь, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Абрикос 3%. Dinner: Вино Красное Сухое, Мёд, Огурец, Запеченная или Жаренная Рыба, Редис, Салат Айсберг, Monini Бальзамический Соус. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
299 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|