Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2525 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 123.60g | Carbs: 334.24g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Lunch: Myprotein Impact Whey Isolate Banana, Fish House Сельдь Атлантическая Специального Посола, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Лечо, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Апельсин, 4 Сезона Слива Замороженная, Апельсин, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|