Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 53.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 123.10g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Дикси Киви, Активия Йогурт Натуральный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Gold Food Курага, Пятерочка Апельсин. Lunch: АО Тандер Яблоко, Мистраль Гречка Отварная, Кальмар Отварной, Омлет с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Говядина Постная, Кабачки Тушеные, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%. Snacks/Other: Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|