|
В общей сложности за месяц -3кг
|
133.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 169.32g | Prot: 90.39g | Carbs: 26.09g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Хлеб, Колбаса(35), Антон Палыч Сыр Черный Граф, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. Lunch: Новгородский Бекон Щековина Станичная, Волжские Просторы Сметана 20%, Рыбный суп. Dinner: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Мелант Зельц Деревенский, Куриные сердечки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Отличный результат!Вы - молодец!
04 Mar 21 by member: ELENA 12345678
|
05 Mar 21 by member: РозМарина
|
|
|
я тоже 3 кг за месяц скинула, но страдаю,что это мало с нашим весом.люди по 7-8скидывают и больше, а я всего 3.считается,чем больше вес,тем больше скидывается,но нифига(
05 Mar 21 by member: Тати2019
|
Тати, много, не значит хорошо☺
И много скидывается в первые месяца. Далее сложней. А 3 кг- прекрасный результат.
Это только в экстренных случаях, а это не срочно " похудеть к чему либо", а только к операции или угрозе жизни, можно сбрасывать больше.
05 Mar 21 by member: ELENA 12345678
|
Elena1234678, умом понимаю,что не надо спешить,но так хочется кг 8 сбросить как все на первом месяце.Конечно,я успокаиваю себя,что 3*12 это 36 кг в год, но хотелось 7-8 минус
05 Mar 21 by member: Тати2019
|
Прекрасный результат) поздравляю
07 Mar 21 by member: cesno.pohydeika
|
Просто боец и молодчина,мой кумир !!!😍🌸с наступающим праздником💐
07 Mar 21 by member: irkapost0803
|
07 Mar 21 by member: lliii35
|
Идеальный темп для организма. Резко худеть нельзя, вредно для здоровья. Важно, чтобы вы худели жиром, а не мышцами. Знаете как это проверить?
07 Mar 21 by member: lookrit
|
Это здорово.и очень правильно,хороший темп😉
09 Mar 21 by member: биги мо
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rybakovalena150gmail.com's Weight History
|