atlik's Journal, 04 Mar 21

atlik's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021

76.3 kg Lost so far: 5.7 kg. Still to go: 6.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 March 2021:

1434 kcal

Fat: 50.05g | Prot: 87.02g | Carbs: 156.68g. Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Белый Хлеб. Dinner: С Пылу с Жару Оладьи, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. Snacks/Other: Яичный Белок, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. more...

1863 kcal

Exercise: Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

atlik's Weight History

View Complete History

atlik's Journal, 04 Mar 21

Submit a Comment

atlik's Weight History