Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 137.11g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Алмак Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Гречка Отварная. Snacks/Other: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Expert's Weight History
|