Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
88 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 109.80g | Carbs: 203.32g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Апельсин, Пятерочка Банан. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп Грибной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Other: ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, ВкусВилл Молоко 3,2%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|