Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 143.09g | Carbs: 197.76g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ашан Сухари из Хлеба, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Сыр Моцарелла, SPAR Ватрушка с Творогом, Макароны Отварные. Lunch: Здрава Горчица Медово-Пряная, Сметана 15%, Макароны с Маслом, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Мёд, Каша Рисовая на Молоке, Свекла Вареная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . Snacks/Other: ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Пятерочка Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис1998's Weight History
|