Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 69.20g | Carbs: 210.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Варенье, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Dinner: Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Max Fun. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|