Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
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97 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1624 kcal
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Fat: 27.64g | Prot: 127.22g | Carbs: 227.15g.
Breakfast: Goiaba Vermelha, Clara de Ovo, Milho Verde Cozido, Café com Açúcar. Lunch: Clara de Ovo, Couve Manteiga Crua, Galo Vinagre Balsâmico, Arroz Parboilizado Cozido, Farofa, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Alface, Repolho-Roxo. Dinner: Clara de Ovo, Couve Manteiga Crua, Galo Vinagre Balsâmico, Arroz Parboilizado Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Alface, Cenouras, Repolho-Roxo. Snacks/Other: Coca-Cola Refrigerante, Cachorro Quente. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Mrpsanto's Weight History
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