Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2527 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 266.99g | Carbs: 182.91g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Помидоры, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Печеночные Оладьи, Свежов Суп Овощной с Индейкой, Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|