Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 92.20g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Голубика, Пятерочка Сливы, Чай, Свои Продукты Творог Натуральный 1,8%, Lorado Ананас Консервированный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Bob's Red Mill Соевый Белок, Мандарины, Вареное Яйцо, Чай. Dinner: Лукашинские Лимоны с Сахаром , Нутелла Шоколадная Паста, Мегамарт Макароны с Сыром, Лосось на Гриле, Чай, Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katan4ik's Weight History
|