Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 98.76g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Rich Апельсиновый Сок , СибХлеб Хлеб Сельский Бездрожжевой. Lunch: Добродея Макароны Ракушки, Шарлиз Зефир с Клюквой, Морковка по Корейски , Фаршик Жар. Dinner: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной со Сметаной, Багет Французский Апельсин. Snacks/Other: Ое Мороженое Черная Смородина, СибКолбасы Ветчина Сочная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yada-net's Weight History
|