Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 27.62g | Prot: 66.15g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Избенка Молоко Цельное, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Яблоками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Индейка с грибами, Гречка. Snacks/Other: Перекресток Банан, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|