Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
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82.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3010 kcal
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Fat: 119.20g | Prot: 215.29g | Carbs: 265.21g.
Breakfast: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Aveia, Max Titanium Top Whey 3W. Lunch: Alface, Santa Helena Paçoquita (20g), Elegê Manteiga Extra sem Sal, Queijo Mozzarella, Nhoque, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Lentilhas Cozidas. Dinner: Nhoque, Arroz Parboilizado Cozido, Camarão na Moranga. Snacks/Other: Probiótica Creatina, Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Creme de Leite, DIA Creme de Avelã , Yogoberry Frozen Yogurt. more...
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steady weight
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arthurgtd's Weight History
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