Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
88 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 97.41g | Carbs: 230.90g.
Breakfast: Słonecznik, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Lunch: Gustobello Grana Padano Wiórki , Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Łowicz Kaszotto z Papryką i Czerwoną Fasolą. Dinner: Szubryt Szynka Drobiowa, Sos Sojowy, Smak Czosnek Marynowany, Oliwa z Oliwek, Jajko, Szczypiorek, Podravka Ajvar Ostry, Chleb Biały, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Cebule, Ogórek Kwaszony, Rolnik Papryka Konserwowa, Czarne Oliwki, Pomidory. Snacks/Other: Winiary Barszcz Czerwony, Zwykłe Piwo. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|