|
Стала есть молочку и сладкое, в сутки на 2300ккал вес пошёл вверх + 4кг за неделю.
|
88.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 116.91g | Carbs: 213.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Ирмень Масло Сливочное 72,5%, Любятово Галеты Классические. Lunch: Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Помидоры Черри, Картофельное Пюре, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Любятово Галеты Классические, Свинина Лопатка, Суп из Свинины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Snacks/Other: Иван-Поле Коллаген, ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|