Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 124.55g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: Hame Паштет Макрель, Меридиан Нерка Подкопченная, Agama Морской Гребешок, Яйцо, Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Киприно Сыр Пармезан 34%, Лента Авокадо. Lunch: Индилайт Грудка Индейки, Гринагро Сметана 10%, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Вологодская Ягода Грибы Белые Быстрозамороженные Резаные, Forsio Батончик Шоколадный Пудинг с Мятой, Капуста Белокочанная, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Dinner: Творог (Обезжиренный), Vegan Food Вишня в Шоколаде, Простоквашино Кефир 1%, Голубика, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|