|
yavaş yavaş
|
51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 79.23g | Carbs: 53.16g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Tereyağı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Mis Köy Peyniri, Zeytin. Lunch: Kahve (Demlenmiş). Dinner: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delibianne's Weight History
|