Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3573 kcal
|
Fat: 224.01g | Prot: 225.64g | Carbs: 310.97g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Шпинат, Избенка Сыр Качотта, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо (Целое), Пятерочка Апельсин. Lunch: Лента Багет Французский, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Вологодское Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Творог 5%. Dinner: Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. Snacks/Other: Фисташки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|