Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 96.59g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: Клуб Сыра Сыр Российский, Ферма Молоко 3,2%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Яйцо Куриное. Lunch: Сырный Суп с Грибами, Filippo Berio Соус Песто, Маринадо Огурец Маринованный, Белый Хлеб, Твердый Тофу . Dinner: Пиво APA, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Дикие Радужные Форели, Granarolo Моцарелла Мини. Snacks/Other: АТБ Яблоко Голден. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|