|
У меня тут в конце февраля сломался телефон и на какой-то промежуток времени я перестала считать калории. Кушала по наитию, старалась не перебарщивать. Выходные были сплошными днями обжорства, которое я прикрывала выражением "читмил": арахис в глазури, медовуха, яблочный сидр, 4 пиццы за один день, 3 пачки сырного попкорна за другой. Стыдно? Знаете, как-то не особо :)
В воскресенье приняла волевое решение не кушать всякую дрянь какое-то время, пошло обострение дерматита.
Вчера весь день пробегала по собеседованиям, намотав по переходам в Москве больше 10 тысяч шагов и посетив 7 работодателей. Свой выбор, кажется, сделать мне удалось, не может не радовать! Так что сегодня в привычное русло вместе с fatsecret, дальше - больше!
|
83.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 64.01g | Carbs: 69.85g.
Breakfast: Кефир 1%, Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Traveler's Coffee Сэндвич с Лососем и Сливочным Сыром. Dinner: Голден Яблоко , Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|