Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 62.15g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Casali Суфле Манго в Шоколаде, Сахар, Бананы, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Алексеевский Паштет из Индейки. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао. Dinner: Сироп, Parmalat Молоко 1,8%, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|