Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 76.71g | Carbs: 228.79g.
Breakfast: Картофельный Салат, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лечо, Милка Шоколад с Орео. Lunch: Сметана , Куриные Грудки (Жареные), Куриное Филе, Пятерочка Лимон, Макароны Отварные. Dinner: МакКофе Кофе 3В1, Пиканта Икра 5 Овощей, Мёд. Snacks/Other: Яблоки, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Выдренок's Weight History
|