Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 93.93g | Carbs: 132.27g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны Тушеные, Тушеные Овощи. Dinner: Форель на Пару, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Ашан Финики , Орехи Кешью, Миндаль, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|