Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 111.60g | Prot: 123.79g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Meritalo Lakkahillo, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Fazer Amica Kermakastike, Valio Maustamaton Raejuusto, Fazer Amica Lindströmin Pihvi, Fazer Amica Perunasosetta. Dinner: Arla Hillitön Gouda, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Fazer Ruispuikula, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Herkkusieni, Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Lehtikaali, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi). Snacks/Other: Fazer Salmiakkisuklaa, Kotimaista Leipäjuusto, Meritalo Lakkahillo, Chiquita Banaani, Keitetty Kananmuna, Arla Hillitön Gouda. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|