Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 101.13g | Prot: 239.07g | Carbs: 156.41g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Магнит Авокадо, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Просто Молоко Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яйцо-Пашот. Lunch: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Бахетле Печеночные Оладьи, Капустный Салат, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|