Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 104.39g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Klementiinit, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaatti Tuorejuusto , Vaasan Ruispalat. Lunch: Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Tomaatit. Dinner: Karl Fazer Maitosuklaa, Klementiinit, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaatti Tuorejuusto , Vaasan Ruispalat, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Kurkku, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Paprika (Punainen), Tomaatit. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaatti Tuorejuusto , Vaasan Ruispalat, Fitness Delice Duo Välipalapatukka, Valio Pro Feel Fluff. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonicindie's Weight History
|