Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
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67.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1310 kcal
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Fat: 57.96g | Prot: 50.00g | Carbs: 159.21g.
Breakfast: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Café Expresso, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Risoto de Queijo, Flormel Bombom com Amendoim, Flormel Bombom com Coco, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Polenguinho Polenguinho Light, Sopa Milagrosa, Bauducco Torrada Multigrãos, Aviação Manteiga com Sal. Snacks/Other: Casa Suíça Bolo de Laranja Zero Açúcar , Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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