Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
94 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 98.07g | Prot: 120.30g | Carbs: 186.15g.
Breakfast: Meritalo Lakkahillo, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy , Keitetty Kananmuna, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Kurkku, Arla Hillitön Gouda, Snellman Ylikypsä Kinkku, Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto, Blå Band Lämmin Kuppi Kantarelli, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Vaasan Ruispalat Ruisverso. Dinner: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Rainbow Miniluumutomaatti, Risella Täysjyväriisi-Ruis, Lehtikaali. Snacks/Other: Pirkka Quiche Lorraine, Keitetty Kananmuna, Chiquita Banaani, Fazer Salmiakkisuklaa. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|