Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 100.42g | Carbs: 138.38g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый, Агрокомплекс Молоко 1%, Шебекинские Макароны Вареные, Жареное Яйцо без Жира, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Яшкино Вафли Голландские, Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Борщ со Свининой, Помидоры. Dinner: Эвалар Протеин Микс, ВкусВилл Молоко 1%. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|