Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 59.37g | Carbs: 202.75g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Lactica Греческий Йогурт, Вологодское Льняное Масло, Кофе, Творог (Обезжиренный). Lunch: Подсолнечное Масло, Редис, Цветная Капуста в Кляре, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Манго. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|