Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
90 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 90 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 156.11g | Carbs: 254.40g.
Breakfast: O'Zera Белый Карамельный Шоколад, La Creme Маковый с Пломбирным Кремом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Черника Сушеная, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Морковь Свежая, Хуторок Творог Обезжиренный, ВкусВилл Льняное Масло, Watt-N Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, ВкусВилл Зерно Овса. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Fruttis Йогурт Дыня-Манго 5%, Fruttis Йогурт с Абрикосом и Манго 3%, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Мультизерновой Хлеб, Ашан Филе Куриное Запеченое, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная. Dinner: Lindt Шоколад 85% Какао, O'Zera Белый Карамельный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Магнит Морковь Свежая, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Первым Делом Творог Обезжиренный, Зелёный Мир Кинза Свежая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|